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自我意识过剩是危险的! “女主人女主人”五种类型

lo622 2017-05-06 12:09:29 经济指标
虽然我可以通过练习来实现,但我会在制作中失败。在重要的演讲中,单词并不能很好地表现出来。对于体育比赛等,当重要场景变为时,身体凝固。有很多人有这样的经历。或者是有大量的人,环境始终是不同的东西,就不可能能够一般。当然,原因是“紧张”。但是,一句话中有几种类型的“张力”。你有没有想过你的紧张来自哪里?如果你不知道自己的紧张型,显瘦效果无论怎样的措施,心理教练的隆世石津先生,这也是在教学中的武侠世界冠军和职业棒球选手的经验。 Ishizu先生将紧张情绪分为“控制紧张和最佳结果的技术”中的五种类型(斯巴鲁出版社)。例如,当你获得一个演示文稿时,认为“我必须给每个人留下深刻印象,我必须做一个完美的演示!”是一种自豪的类型。这是一种复杂的类型,我认为“我不是一个能够非常好地处理这种角色的人”。因为过去我的演讲让我感到羞耻,所以我不想记住创伤类型。由于我很忙,因此缺乏准备,我无法做好准备。担心成为第一个演示文稿将缺乏经验。为了应对紧张,你应该首先知道紧张的类型。石津-SAN,并不意味着一种必然地一个人,同样的人,也有不止一种类型。然而,最常见的事情似乎是“骄傲型”。这往往是那些希望得到其他人评价的人,尽管他们的自我评价很低。我关注周围的评价,这种类型可以说是过度的自我意识,我怎样才能应对紧张?根据石津先生的说法,“骄傲型”的人首先应该做的事情是“意识到我应该做什么”。说到演示文稿的例子,当感情走向“我自己被人们评价”而不是“你应该告诉什么”时,这种情况并不顺利。考虑到你现在应该做什么,只转变你的意识,“骄傲型”人才应对紧张局势的基础。它也是这种类型的一个特征,即使追求完美也随之增长。如果它是一个演示文稿,据说只通过决定一个主题就可以有效地改善紧张感,例如“今天只是暂时用大声说话”。 ◇石津,谁说,“今后如果克服紧张Hirakeru”,如一些可以克服的培训,它描述了解决上述各张力的五种类型的张力。结束了抛光获得培训的能力不能发挥的烦恼失去张力过好。为了成为一个能够像往常一样展示自己的心态技能的人,试图面对你的“紧张”将是如何。

作者:关舄鸬

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